下面是小编为大家整理的跳绳公开课（全文完整）,供大家参考。
花样跳绳教学预案
（水平三）
执教者：陈叶媚
教材内容
花样跳短绳：尝试用不同的方法跳绳
重难点 重点：提高单摇的技术动作，学会并步单步跳短绳，能连续跳多次。
难点：手脚协调配合
本课学习目标
1.初次学习跳短绳，使 90%左右学生了解花样跳绳，基本掌握一到两种跳绳的技巧，在快乐中锻炼身体。
2.通过示范发展学生的观察能力、判断能力，模仿学习能力，提高自主学习在课程中比例。
3.培养孩子身体的协调性，了解对跳绳身体的好处。
4.养成自主学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识
本课重点领域
运动参与
学
情 运动技能
V
本班共有 20 名学生其中男生 10人、女生 10 人。整体身体素质较差。
身体素质
心理健康
V
社会适应
结构
教学内容、教学方法以及措施
时间
预计问题与解决
组织形式
场地布置
开
始
部
分
一：课堂常规
1、体育委员集合，整队
2、向教师报告人数 3、师生问好
4、安排见习生 5、检查服装
6、宣布课的内容，让孩子有自己努力的目标 ①、了解跳绳对身体的好处：教师引导学生跳绳对身体的多种好处。学生回答，教师补充（跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量，对于青少年来说可促进发育，强身健体，开发智力，有益身心健康，长期跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性等）。
②注意问题：准备活动要充分活动开，特别是踝腕关节、肩肘关节。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。
4
预计问题：
个 别 的 孩 子未在铃声停时集合完毕
处理方法：
教 师 语 言 提示并做好登记，必要时课外进行单独训练
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△△△△△△ △△△△△△
▲ （图 1）
要求：快、静、齐。
准 备部分 1、热身跑（多种跑 3 圈）
2、徒手操：
①伸展运动 ②腹背运动 ③体转运动
④弓步压腿⑤侧压腿⑥踝、碗关节运动 （ 4×8 拍）
7
预计问题：少数孩子积极性不够
处理方法：教师深情并貌激情引导 组织同（图１）
要求：精神饱满注意力集中、充分活动开
基
本
一：
看看我们班的孩子们有多少种跳绳的方法 1、 情景导入，你会用什么方法跳绳，学生自由展示。
2、 了解其他孩子都用了什么方法，要求其他的孩子们仔细观察，并总结全用了多少种方法跳绳。
3、 优秀选手展示，其他的孩子仔细观察学习：手和脚的协调配合。
二、 学习用不同的方法跳绳
4
预计问题：
孩 子 观 察 时注意力不够。
处理方法：
口 头 提 醒 注意力不够的孩子，能自我约束，注意安全。
小组散点讨论
注意：跳绳打到傍边的同学
部
分
结束部分 （ （1 ）尝试同步双脚跳 1、优秀孩子展示同步双脚跳并教会其他组员 2、孩子尝试性练习
教师巡视并个别指导 3、教师讲解，纠错，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。
注意手脚的协调行动。
4、孩子再练习，教师巡视指导。
（ （2 ）尝试单腿轮换跳绳（学法同上）
把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只。
（ （3 ）尝试逆向跳（学法同上）
如果孩子学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。
（ （4 ）尝试双臂交叉跳（学法同上）
先做跳绳准备运动，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。
（ （5 ）行进跳
分组比赛（学法同上）队形如图 3 跳一下往前进一步，类似于跑跳 方法：行进跳绕过本组前面的标志后回来和下一个同学接力（一组一条跳绳），先完者为胜。
三：孩子们总结自己的收获 1、孩子谈谈尝试的心得 教师引导孩子从遇到的困难和自己的收获两个方面谈。
1、 根据交流的心得 分组进行练习，互帮互学，重点协调手和脚的配合，教师巡视，个别指导。
3、分组 PK 看谁跳的多。每组出一名孩子。
a、教师提示学生 PK 的规则，且告诉学生可能很累 b、语言激励让孩子勇敢 c、要求：不怕苦、不怕累、相互加油鼓励 放松小结 1、 教师带领学生放松完成：让我们荡起双桨 2、 小结本次课的得失，表扬优秀孩子，肯定孩子收获。
3、 收还器材 4、师生再见 4
4
4
2
4
3
4 预 计问题：
可 能 少 数 孩子 不 能 完 成 动作。
处理方法：
教 师 激 励 不能完成的孩子，仔细观察，认真练习。大胆向会的同学请教或课后找老师教。
预计问题：
孩子选择位置可能会太密 处理方法：
师引导孩子重视安全，注意队列位置，以免绳子甩到其他同学。
预计问题：部分孩子小结不主动 处理方法：评价调动
表扬引导 要求：愉快放松
△△
○○ △△
○○
△△
▲
○○ △△
○○
△△
○○
（图 2）
散点：
注 意 前 后 左右的位置
△ △
○ ○ △ △
○ ○
△ △
○ ○ △ △
○ ○
△ △
○ ○
▲ ↓↑
↓↑ ● ●
●
● （图 3）
队列如图 2
队形如图 1 场地器材
操场
短绳 （22 根）
负荷预计
平均心率
140 次/分
练习密度
50%
心理负荷
中偏上
设计思路 在“健康第一”的指导思想下，依据《体育新课程标准》，本课设计紧紧围绕“以学生发展为中心”这个主题，引导学生自主学习为主，让每一位学生都能体验到体育锻炼的乐趣和成功的喜悦，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
负荷曲线预计
160
140 120 100 80
0
10
20
30
40 教学反思：本节课准备部分时间用的较长，学生花样跳绳展示后练得太少(没有体现出花样跳绳)，应让学生每种跳绳都认真练练再体会那种是最快、最省力的跳（各种花样都要练会）；再次突出最好的练习
方法并以后好好锻炼。预计负荷可能没达到，学生集合时动作应更快些。本节课学生练得还是较认真、积极。
