下面是小编为大家整理的跆拳道晋级考试标准,供大家参考。
跆拳道晋级考试标准 白带晋级白黄带（十级晋级九级）
一、品势：1.四围攻防。
二、基本技术：1.实战式；2.前滑步与后滑步，跳换步交换，左右各3 次。
三、手部技术：1.马步一次冲拳、马步二次冲拳、马步三次冲拳组合，3 组，配合发声。
四、腿部技术：1.内摆，左右各 3 次，配合发声；2.外摆，左右各 3次，配合发声；3.上步接正踢腿，左右各 3 次，配合发声。
五、体能素质：1.下蹲：男 20 次/女 15 次；2.俯卧撑（掌）：男 10 次/女 8 次（儿童屈膝俯卧撑）。
六、术语动作：1.按口令执行跨立、立正、跪坐、盘腿坐动作。
七、搏击技考：
八、功力击破：
九、特技表演：
十、理论礼仪：1.道馆礼仪：国旗礼、师者礼、素养礼、握手礼、待物礼、礼让礼；2.系腰带；3.叠道服；4.整理道服，退场。
白黄带晋级黄带（九级晋级八级）
一、品势：1.太极一章。
二、基本技术：1.上步与撤步，跳换步交换，左右各 3 次，配合发声。
三、手部技术：1.马步一次拳、二次拳、三次拳攻击接下中上三段防御组合，1 组，配合发声。
四、腿部技术：1.前踢，左右各 3 次，配合发声；2.横踢，左右各 3次，配合发声；3.侧踢控腿，左右侧，膝盖高度，10 秒；4.腿法组合:1.左
右前踢；前踢接横踢，左右各 3 次，配合发声。
五、体能素质：1.下蹲：男 30 次/女 20 次；2.俯卧撑（掌）：男 20 次/女 12 次（儿童屈膝俯卧撑）；3.竖叉离地不高于 20cm,横叉离地不高于30cm. 六、术语动作：1.按口令执行“立正、行礼、准备、开始”裁判手势动作。
七、搏击技考：1.弓步下格挡接上步冲拳对练。
八、功力击破：1.前行步正拳 1.5cm 板一块；2.前踢 1.5cm 板一块（儿童可降低标准）
九、特技表演：
十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
黄带晋级黄绿带（八级晋级七级）
一、品势：1.太极二章。
二、基本技术：1.前交叉步与后交叉步，左右各 3 次，配合发声；2.单腿内摆接外摆，肩部以上高度，左右各 3 次，配合发声。
三、手部技术：1.品势五步练习组合，左右各 1 次； 四、腿部技术：1.前横踢，左右各 3 次，配合发声；2.下劈，左右各3 次，配合发声；3.侧踢控腿，左右侧，膝盖以上腰带以下高度，10 秒；4.腿法组合：横踢接高段横踢.横踢接下劈（左右各 3 次，配合发声）
五、体能素质：1.俯卧撑（掌）：男 30 次/女 20 次（儿童屈膝俯卧撑）；2.两头起：男 12 次/女 8 次；3.竖叉离地不高于 10cm,横叉离地不高于 20cm. 六、术语动作：1.竞赛口令：立正、行礼、准备、开始、结束，口令加裁判动作；
七、搏击技考：1.弓步下格挡+弓步中断外格挡+三七步手刀中断格挡+上步冲拳对练； 八、功力击破：1.横踢 1.5cm 板一块（腰带以上高度）；2.下劈 1.5cm板一块（儿童可降低标准）； 九、特技表演：
十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
黄绿带晋级绿带（七级晋级六级）
一、品势：1.太极三章。
二、基本技术：1.前后垫步，左右各 3 次，配合发声。；2.内摆接转身外摆。任选一侧，3 次，配合发声。
三、手部技术：1.直拳自由组合，3 次，配合气合。
四、腿部技术：1.前下劈，左右各 3 次，配合发声；2.双飞自选一侧，3 次，配合发声；3.侧踢控腿，左右侧，腰带高度，10 秒；4.腿法组合：前横踢接前下劈，横踢接侧踢，左右各 3 次，配合发声。
五、体能素质：1.两头起：男 20 次/女 12 次；2.左右单腿提膝：男30 次/女 18 次；3.竖叉贴地,横叉离地不高于 10cm. 六、术语动作：1.竞赛口令：立正、行礼、准备、开始、分开、继续、结束，加裁判动作 七、搏击技考：1.内摆接侧踢反击对练 八、功力击破：1.单手刀 1.5cm 板一块；2.前横踢 1.5cm 板一块（儿童可降低标准）
九、特技表演：1.腾空跳前踢表演板，头高度； 十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
绿带晋级绿蓝带（六级晋级五级）
一、品势：1.太极四章。
二、基本技术：1.侧移步，左右各 3 次，配合发声；2.前踢提膝控腿1 分钟（左右自选一侧）
三、手部技术：1.直摆勾拳法组合，3 次，气合； 四、腿部技术：1.推踢，左右各 3 次，配合发声；2.勾踢，左右各 3次，配合发声；3.侧踢控腿，左右侧，腰带以上胸口以下高度，10 秒；4.腿法组合：横踢接勾踢，推踢接双飞踢 五、体能素质：1.俯卧撑（拳）：男 30 次/女 20 次；2.仰卧起坐：男30 次/女 40 次；3.竖叉贴地抱腿,横叉贴地. 六、术语动作：1.竞技口令一到十手语读秒，警告、扣分；2.现场执裁； 七、搏击技考：1.回转摔对练；2.同级别实战一局 1 分钟，能运用基本步法，前踢、横踢、下劈等腿法；同级别晋级者执裁； 八、功力击破：1.高段横踢 2cm 板一块；2.推踢 1.2cm 板一块；3.横肘击破 1.5cm 板一块。儿童可降低标准。
九、特技表演：1.腾空跳前踢表演板，伸手手腕高度；2.腾空侧踢表演板：男 2 人/女 1 人； 十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
绿蓝带晋级蓝带（五级晋级四级）
一、品势：1.太极五章。
二、基本技术：1.前滚翻，3 次；2.横踢转胯控腿 1 分钟（左右任选一侧）； 三、手部技术：1.直拳+直拳+横踢组合，左右自选，3 次，配合发声。
四、腿部技术：1.侧踢，左右各 3 次，配合发声；2.后踢，左右各 3
次，配合发声；3.侧踢控腿，左右侧，胸口高度，10 秒；4.腿法组合：推踢接后踢、横踢接转身侧踢. 五、体能素质：1.背起：男 30 次/女 20 次；2.立卧撑跳：男 20 次/女12 次；3.540 度腾空转体：男 5 次/女/3 次 六、术语动作：1.竞技口令一到十、警告、扣分、青或红加一分.加比赛一个犯规案例动作。
七、搏击技考：1.过肩摔对练；2.同级别实战一局 1 分钟，能运用基本步法，前踢、横踢、下劈、推踢等腿法；同级别晋级者执裁； 八、功力击破：1.侧踢 1.2cm 板一块；2.后踢 1.2cm 板一块；3.肘击1.5cm 板一块。儿童可降低标准。
九、特技表演：1.腾空跳前踢表演板，伸手指尖高度；2.腾空侧踢表演板：男 3 人/女 2 人； 十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
蓝带晋级蓝红带（四级晋级三级）
一、品势：1.太极六章。
二、基本技术：1.后滚翻，3 次；2.横踢控腿 30 秒（腰带以上高度）
三、手部技术：1.左右平肘连击组合（任选其一），3 次，配合发声； 四、腿部技术：1.腾空后踢，自选一侧，3 次，配合发声；2.360 度旋风踢，自选一侧，3 次，配合发声；3.侧踢控腿，左右侧，胸口以上，肩部以下高度，10 秒；4.腿法组合：前横踢接 360 度旋风踢，前横踢接双飞，前横踢接后踢（配合发声）， 五、体能素质：1.仰卧腿举：男 12 次/女 8 次；2.单腿深蹲男 10 次/女 6 次 六、术语动作：1.跆拳道品势比赛裁判员口令加动作。
七、搏击技考：1.抱腰摔对练；2.同级别实战一局 1 分钟，能运用基本步法，基本直线腿法，有攻防意识；同级别晋级者执裁； 八、功力击破：1.腾空后踢击破 1.5cm 板一块；2.三七步正拳击破1.5cm 板一块；3.挑肘击破 2.0cm 板一块。儿童可降低标准。
九、特技表演：1.跃人前滚翻：男 2 人/女 1 人；2.腾空三前踢表演板； 十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
蓝红带晋级红带（三级晋级二级）
一、品势：1.太极七章。
二、基本技术：1.侧手翻，自选一侧，3 次；2.腾空转体 720°，方向自选，3 次。
三、手部技术：1.自由挑肘组合，3 次，配合发声。
四、腿部技术：1.后旋踢，自选一侧，3 次，配合发声；2.旋风踢单脚落，自选一侧，3 次，配合发声；3.侧踢控腿，左右侧，肩部高度，10秒；4.腿法组合：横踢接 360 度旋风踢接后旋，双飞三连踢接旋风踢（配合发声）
五、体能素质：1.俯卧撑击掌：男 10 次/女 6 次；2.静态 V 字坐：男10 秒/女 8 秒 六、术语动作：1.竞技口令暂停、计时、青、红、青胜、红胜，并现场执裁。
七、搏击技考：1.接腿摔法对练；2.同级别实战一局 2 分钟；同级别晋级者执裁，有判罚，能介绍裁判口令，规则包括各种腿法技术使用； 八、功力击破：1.后旋踢 1.0cm 板一块；2.旋风踢 2cm 板一块。儿童可降低标准
九、特技表演：1.跃人前滚翻：男 3 人/女 2 人；2.腾空三横踢表演板； 十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
红带晋级红黑带（二级晋级一级）
一、品势：1.太极八章，2.抽考一至七章。
二、基本技术：1.前手翻后手翻（任选其一）。
三、手部技术：1.转身横肘击组合，3 次，配合发声。
四、腿部技术：1.腾空后旋踢，自选一侧，3 次，配合发声；2.腾空360°后旋踢，自选一侧，3 次，配合发声；3.侧踢控腿（任选一侧），肩部以上高度，10 秒；4.腿法组合：自选组合腿法 3 种（直线腿法与旋转腿法相结合）。
五、体能素质：1.俯卧撑（五指支撑）：男 10 次/女 6 次；2.双拳坐姿L 字水平支撑：男 10 秒/女 8 秒； 六、术语动作：1.跆拳道竞赛规则抽考。
七、搏击技考：1.扭臂摔法对练；2.无护甲同级别实战一局 2 分钟（护裆、护头），同级别晋级者执裁。
八、功力击破：1.腾空后旋踢 1.0cm 板一块；2.单手立掌正拳 1.5cm板一块。
九、特技表演：1.腾空三侧踢表演板；2.连续旋风踢表演板，五个位5 块板；3.腾空 360°后旋踢表演板； 十、理论礼仪：1.理论抽考；2.整理道服，退场。
