元月国旗下讲话(12篇)

发布时间:2023-03-27 12:20:04

下面是小编为大家整理的元月国旗下讲话(12篇),供大家参考。

元月国旗下讲话(12篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

元月国旗下讲话篇一

大家好:

我是合vvvv实验学校11(7)班xx同学,很荣幸在国旗下与大家分享关于校园食品安全问题。

民以食为天,食以安为先。目前,在学校周边经营的食品店,最喜欢用色素变成各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生,它的危害程度我想每一位同学都很清楚,但当它们的诱惑力大于我们的抵抗力时,我们很多同学却很少去思考其卫生和安全性。校园食品质量已成为我们少年儿童食品安全的杀手,已成为全社会和家长关注的焦点。为了积极宣传《中华人民共和国食品安全法》,创造和谐的校园食品消费氛围,构建安全的校园食品消费环境,在此我倡议同学们要做到如下几点:

一、加强学习,提高认识。我们要利用课余时间,认真学习《中华人民共和国食品安全法》及其它的食品安全常识,积累一些食品安全知识,提高自己的辨识能力,尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品的辨识能力,充分认识到“三无”、过期、不洁等食品的危害性。

二、增强意识,自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识和自我保护意识,在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围,自觉抵制“三无”食品、无“qs”标志的食品和其它垃圾食品,坚决不购买不健康的食品,也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。

三、积极宣传,勇于监督。人人争当食品安全的小小宣传员和监督员,及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识,宣传《食品安全法》,勇于监督身边的食品经营商,发现“三无”食品或其它不符合规定的食品,及时向学校反映。同学之间也互相监督,坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

让我们从小事做起,从身边做起,从自我做起,珍惜健康,安全消费,远离不安全食品,让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧!

元月国旗下讲话篇二

尊敬的各位老师、各位同学:

大家早上好!

寒风料峭,冬意正浓,转眼间,我们已挥别了难忘的20xx年,迈进了更加令我们期待和憧憬的20xx年。迎着黎明的第一缕曙光,我们汇聚在国旗下,整理刚刚走过的20xx,展望新的一年。在此,我向全体敬爱的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福!愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。

回首20xx年,我们每个人都不免心潮澎湃,感慨万千.在这个学期里,老师们辛勤的工作着,同学们刻苦的学习着.我们都曾高兴过,为我们收获了成绩、品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过,为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋……其实,这就是生活吧,天有阴晴圆缺,人有悲欢离合,成败荣辱,酸甜苦辣,把我们的生活装扮的有滋有味……

春节将至,不知不觉中一年又过去了。我们与同学们共度的时光在一天天的减少。也许,在平日里我们忙于应付自己的众多问题而忽视了与周围人的交流,但这并不会影响我们与朋友的相聚,学校就是一个大家庭,更是一个大舞台,为我们提供了一个很好交流、沟通的机会,也为我们创造了展示自我的平台。在这个舞台上,我们将会收获很多的惊喜,会有被释放的欢乐笑声,会有感动人心的闪光盈盈,因为,我们每一个人都是这个家庭的一分子。

一学期的学习就像一场马拉松比赛一样,我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中,你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落,但你最终需要跑完这场比赛。你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号,都由你这最后的冲刺来决定。

同学们,时光老人的脚步在悄悄挪移,我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹:“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们正值青春年少,正是生命中的春天,我们将成为时代洪流中搏击风浪的新一代。生逢此时,荣幸又艰巨。读书,是一切成大事者的必由之路,是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基,用拼搏向时光索取价值,用双手为鲜艳的五星红旗添彩。

亲爱的同学们,当你沉浸于欢乐之中时,请不要忘记即将到来的期末考试,更不要忘了新的一年应该有新的目标,新的人生起点。20xx年的那张白纸正等着你的绘画,不要让画纸上留有你悔恨的一笔。

“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”,亲爱的同学们,20xx,是一个新的开始,是一个新的未来。让我们一起来不断追求卓越,超越自我;让我们每个人今天都比昨天过得更有意义;让我们每天进步快乐不只是一点点!

让我们迎着新年的朝霞,迈着自信而矫健的步伐,去实现属于我们的光荣和梦想吧!

谢谢大家

元月国旗下讲话篇三

尊敬的老师,同学们:

大家早上好!我是116班的曹严,今天我演讲的主题是《热爱劳动,劳动无尚光荣》。

记忆中有这样一个故事:春天到了,小白兔和小灰兔一起主动帮老山羊爷爷收白菜。可是,面对老山羊爷爷的答谢,小灰兔接受了老山羊送的白菜,吃完了又去要;小白兔不要白菜只要菜种子,自己种白菜,收了很多很多白菜,还给老山羊送去一担呢。此时,如果问在场的同学们,你更愿意向谁学?我想大家一定异口同声:“小白兔”。为什么?这就是劳动的魅力。

高尔基曾说过:我们世界上最美好的东西,都是由劳动、由人的聪明双手创造出来的。其实我们生来就是一群劳动者,是劳动让我们创造出了这个七彩世界。是劳动,让田野瓜果处处飘香,是劳动,让红领巾喜悦地飘进知识的海洋。

老革命家朱德,在四五岁的时候就开始帮助妈妈做事,在八九岁的时候,朱德不仅能够帮助妈妈挑东西,而且还会下地种田了。每当朱德放学回家,总是悄悄地把书包一放,然后就帮助妈妈去挑水或放牛。有时候,他上午读书,下午种地。农忙的时候,朱德便整天在地里跟着母亲劳动。朱德在《回忆我的母亲》中深情地写道:“我应该感谢母亲,她给了我与困难做斗争的经验。我在家庭生活中已经饱尝艰苦,这使我在以后的生活中再也没有感到过困难,没有被困难吓倒。母亲又给了我一个强健的身体,一个勤劳的习惯,使我从来没有感到过劳累。”由此可见,劳动不仅能够造就一个人,而且能够给人以快乐和幸福。常言道:“樱桃好吃树难栽,不下苦功花不开。”美好的东西付出相应的劳动和汗水才能获得。当一个人明白这些东西来之不易的时候,他才会更加珍惜,才能体验到快乐和幸福。

在校园里,每天都涌动着一群值周的同学,是他们共同创造了我们的干净,整洁的校园环境,而他们正是在此的每一位热爱劳动的同学。无穷的知识都是劳动的结晶,任何成就都是刻苦劳动的结果。我们大家应该牢记这点,努力做每一件事,因为所谓“劳动”不单单是指打扫之类,而是劳务活动,对我们学生来说,那就是应该认真学习,不断进取,不断向上。

挖一捧黄土,可能没有太大价值。假如,烧制成为一块砖头,就是几角钱的价值。再如果,打制为一件泥塑工艺品,那可能就价值不蜚了。同样是劳动,黄土,砖头,泥塑,因为劳动的不同而不同。这就是创造的魅力。

同学们,别忘了我们是一群劳动者,更是世界的主人,我们需要的是跟着时代的步伐前进,劳动,创造劳动。

我的演讲结束了,谢谢大家!

元月国旗下讲话篇四

老师们,同学们:大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《超越自我,诚信考试》。

时光如梭,岁月如歌,不知不觉紧张、忙碌而又充实的一个学期转瞬即逝。周三就要进行期末考试了。如何有效利用时间?如何提高复习效率?如何正确对待期末考试,在这里提出我个人的观点,供同学们参考。

一、正确认识,高度重视。

期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅,更是对每个人的综合素质的一次挑战,因此,我们每一个同学都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。

二、认真复习,珍惜时间。

孔子曰:“温故而知新”,就是告诉我们学习要重视复习,一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦,肯钻研,认真复习并掌握科学学习方法的人。考试期间同学们要做出详细、科学、合理的安排,把所学的知识认真整理、归类,并全面系统地进行复习,争取做到熟能生巧,融会贯通。

三、调整心态,诚信考试。

考试是紧张的,我们要重视考试,又要正确对待考试。考试时要沉着冷静,要对自己充满信心,认真分析试题,仔细推敲,先易后难。同学们,考试还是一次人的品行的检测。所以,我希望大家秉承“诚信至上”的原则,以饱满的精神,自信地踏入考场。

同学们,人生不拼不精彩,缺乏竞争的人生是不完整的人生!希望同学们端正心态,把考试看作是一个舞台,一个展示自己才华的舞台。行动起来吧,请带上最锐利的头脑,握紧最有力的拳头,拿出我们的智慧,拿出我们的勇气,挑战期末考试,去谱写属于我们自己的辉煌吧!为自己、为所有关注我们的老师和亲人交上一份满意的答卷。

最后,祝同学们学业进步,考试成功!

元月国旗下讲话篇五

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是五(1)班的~~~。今天我演讲的题目是:《学习奥林匹克精神》。

同学们知道“国际奥林匹克日”是每年的几月几日吗?

1894年6月23日,国际奥委会在巴黎正式成立,为了纪念这一具有历史意义的日子,国际奥委会于1948年起将每年的6月23日定为“国际奥林匹克日”,随之,奥林匹克运动会的观念深入人心,奥林匹克精神不断光大。

奥林匹克所体现的精神是“20__国际奥林匹克日国旗下演讲稿互相了解、友谊和团结” 。古人云:“人心齐,泰山移” ,我们也常说“团结就是力量”,我们所处的时代是一个需要团队精神和合作意识的时代,我们只有拥有团队意识,我们将来走出校门步入社会,才能尽快适应新的环境,才能更好地融入到新的团队之中。

从国家方面来说,国家是一个社会大团体,还记得在20__年8月8日,第29届奥运会在我国首都北京举行的盛况吗?我们看到了中国体育代表团奋勇拼搏,勇夺金牌总数第一;杨威,李小鹏,黄旭,陈一冰,邹凯,肖钦——男子体操团体,中国第二次获得奥运会体操男团金牌……这些事例无不体现出强大的团队精神与合作意识。

从学校方面来说,学校也是一个大团队,同学之间日常的和谐相处、学习和生活上的相互关心和帮助、运动场上班级较量的勇猛拼搏,无一不是团队精神的体现。当我们付出汗水和智慧为集体赢得荣誉的时候,我们所收获的不仅仅是成功的快乐,还有大家团结一致的感动和同学间珍贵的友谊!

反之,没有团队精神的集体就象一盘散沙,缺乏凝聚力,就算握在手中,也会从指逢中流失。但是,如果用水与沙子混合,沙子聚在一起就不会散落。

元月国旗下讲话篇六

老师们,同学们:大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《超越自我,诚信考试》。

时光如梭,岁月如歌,不知不觉紧张、忙碌而又充实的一个学期转瞬即逝。周三就要进行期末考试了。如何有效利用时间?如何提高复习效率?如何正确对待期末考试,在这里提出我个人的观点,供同学们参考。

一、正确认识,高度重视。

期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅,更是对每个人的综合素质的一次挑战,因此,我们每一个同学都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。

二、认真复习,珍惜时间。

孔子曰:“温故而知新”,就是告诉我们学习要重视复习,一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦,肯钻研,认真复习并掌握科学学习方法的人。考试期间同学们要做出详细、科学、合理的安排,把所学的知识认真整理、归类,并全面系统地进行复习,争取做到熟能生巧,融会贯通。

三、调整心态,诚信考试。

考试是紧张的,我们要重视考试,又要正确对待考试。考试时要沉着冷静,要对自己充满信心,认真分析试题,仔细推敲,先易后难。同学们,考试还是一次人的品行的检测。所以,我希望大家秉承“诚信至上”的原则,以饱满的精神,自信地踏入考场。

同学们,人生不拼不精彩,缺乏竞争的人生是不完整的人生!希望同学们端正心态,把考试看作是一个舞台,一个展示自己才华的舞台。行动起来吧,请带上最锐利的头脑,握紧最有力的拳头,拿出我们的智慧,拿出我们的勇气,挑战期末考试,去谱写属于我们自己的辉煌吧!为自己、为所有关注我们的老师和亲人交上一份满意的答卷。

最后,祝同学们学业进步,考试成功!

元月国旗下讲话篇七

亲爱的老师们、同学们,早上好!

今天,我们迎来了20xx年的第一次升旗仪式。前几天,我们元旦休假,本该充满着节日喜庆气氛的新年元旦,今年因为“上海外滩踩踏事件”而蒙上了一丝灰色。20xx年12月31日23时35分,上海发生惨剧,在当天成千上万计划来观看黄浦江两岸灯光秀的人群中,在外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事件。当时,在台阶上,下面有很多人想上去,上面又有很多人想下来,因为人非常多,挤着挤着,就有人摔倒了,后面的人又不清楚情况,还是在往前挤,这样,更多的人就摔倒了,就导致了严重的挤压踩踏。至今,已有36人死亡,49人受伤。遇难者中最大的37岁,最小的只有12岁。据统计,遇难者平均年龄只有22岁。

而在20xx年9月26日14时30分,云南昆明明通小学也发生了踩踏事故。明通小学体育老师把两块体育课上使用的海绵垫子,临时靠墙放在学生午休宿舍楼的通道。学校起床铃拉响后,明通小学一、二年级午休学生起床后返回各班教室上课,学生在下楼过程中,由于靠墙的其中一块海绵垫倒在通道,造成通道不畅,先下楼的学生在通过海绵垫时发生跌倒,后来下楼的大量学生不清楚情况,继续向前拥挤,造成相互叠加挤压,最后导致学生6人死亡、26人受伤。

罗老师在这里啊,只是举了2个例子,其实因为踩踏而导致伤亡的事件在国内外真有不少。

我们为怀着美好憧憬却意外逝去的生命伤痛、惋惜,同时,也要在新一年里反思如何更好地保护我们的生命安全。

在这里,罗老师也向大家介绍一下预防踩踏的一些方法:1、不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹,人多的时候不拥挤、不起哄。2、尽量避免到拥挤的人群中,不得已时,尽量走在人流的两边。3、发觉拥挤的人群向自己的方向走来时,应立即避到一旁,不要慌乱,不要奔跑,避免摔倒。4、顺着人流走,切不可逆着人流前进,否则,很容易被人流推倒。5、假如陷入拥挤的人流,一定要先站稳,身体不要倾斜失去重心,即使鞋子被踩掉,也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话,可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住,待人群过去后再迅速离开现场。6、若自己不幸被人群拥倒后,要设法靠近墙角,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。7、在人群中走动,遇到台阶或楼梯时,尽量抓住扶手,防止摔倒。8、当发现自己前面有人突然摔倒了,要马上停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近,及时组织有序疏散。“上海外滩踩踏事件”中,后来就是有很多人一起喊“后退!后退!”,才控制了当时的场面,不然,伤亡人数会更多。

其实,在校园里,关于安全,大家要注意的还有不少。这几天,老师们还会带着同学们一起找找我们学校的安全隐患,希望到时大家都能睁大眼睛,多观察,多动脑,共同为创建平安校园而出力。

最后,祝愿我们学校的所有同学和所有老师,在新的一年里,能平安、健康、快乐!

元月国旗下讲话篇八

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

大家好!我是五(2)中队的陈烨曦,今天我演讲的主题是:节约粮食,远离浪费。

10月16日是“世界粮食日”,是世界各国政府每年围绕发展粮食和农业生产举行纪念活动的日子。“民以食为天”,今天,就让我们将更多的目光投向人们赖以生存的粮食,谈谈爱惜粮食、节约粮食的问题。

“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”每一份烈日下的耕耘都凝聚着劳动者的心血和汗水,每一粒粮食都来之不易,每一个人都应该珍惜他人的劳动成果!周恩来总理一贯反对铺张浪费,他吃米饭时,一粒米也不肯浪费,偶尔洒到桌上一粒米,一定要捡起来放到嘴里,即便是盘子里剩的菜汤也要用开水冲一冲喝掉。但是如今,看看我们学校食堂的餐厅里,各种浪费粮食的现象比比皆是。大致估计,每天回收的泔水中至少五分之一都是浪费掉的食物。

同学们,当我们面对着满桌好菜漫不经心地挑挑拣拣时,想一想,全世界仍有10亿多人食不果腹,每年有超过500万人因为饥饿而死亡;当我们埋怨饭菜不可口、随意倾倒吃剩的饭菜时,想一想,还有很多贫困地区、偏远山区的孩子因为贫穷而吃不饱饭,上不起学!

我国是世界上人口最多的国家,人均耕地却是世界上最少的国家之一,人均粮食也低于世界平均水平。因此,珍惜粮食,节约粮食对我们国家有特别重大意义。为了切切实实地把节约粮食落到实处,我们倡议:

1.树立“节约粮食光荣,浪费粮食可耻”的观念

2.珍惜粮食,吃饭时吃多少盛多少,避免剩餐,坚持杜绝浪费行为。

3.不偏食,不挑食。

4.积极监督身边的亲人和朋友,及时制止浪费粮食的现象。

同学们,八礼四仪中的餐饮之礼就是要求我们做到:讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。节约是一种美德、一种素质、更是一种修养、一种智慧。同学们,你想做个文明的小学生吗?那就从“文明就餐,节约粮食”做起吧!

谢谢大家!

元月国旗下讲话篇九

同学们,老师们:早上好!

今天国旗下讲话的题目是“认真复习,沉着应战”。

不知不觉,期末考试很快就要到了,目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。我们的复习和考试如何才能高效?下面我想从两个方面跟大家一起分享:

一是心态。无论是复习期间还是考试的时候,我们都应尽量地做到:张弛有度,沉着应对。“张弛有度”的“张”就是紧张,“弛”就是放松,就是说我们要松紧有度,收放自如,不要因为要考试了,没日没夜地复习,这样的效果是很细微的,反而会熬坏了我们的身体。要想取得最佳的学习效果,复习期间大家每天要按时睡觉,保证充足的睡眠,并适当进行锻炼,做到劳逸结合。准备充分后,要相信自己平时的努力。考试时沉着镇定、仔细认真。

二是技巧。

首先是复习技巧,要注意以下两点:

1、梳理知识。完整地看一遍教材,理清知识要点,构建知识网络。我们平时学习的时候,大脑中接受的是相对单一的知识点,一学期下来,许多同学会感到头脑里装了很多东西,比较零散。所以复习时,我们应该将平时所学习的知识进行整理、归纳,理清教材的思路,完整地把教材看一遍,查阅平时摘录的笔记,再次深刻地理解、巩固课本中的知识。这样我们才能在头脑中构建起一个知识网络,从而形成一个完整的知识体系,便于知识的提取。

2、巧用错题。有同学会马上说:“我作业本和试卷的错题在老师的监督下已经全部都改正好了,我都是粗心做错了,现在我都会了,还要看那些错题干什么呢?”我们同学也常常认为,平时做过的,考试就能做出来!即使做错了,也是因为没认真,太粗心了,其实我都会做,下次一定能做对。同学们,其实不是这样的!

跟大家分享一个小故事:一个跳水运动员要参加半年后的比赛,他了解了一下基本动作,也练了几次。有那么一两次很标准,有几次出现失误,不过他认为自己比赛时就能做到。比赛很快到了,他站在跳台上很紧张,结果当然失误了。离开赛场时他说:“唉,我疏忽了,主要是太紧张了。再给我一次机会,我肯定能跳好!”

听了这个故事,你会怎么想?估计你会喊起来:他练得太少了,当然会失误!甚至你会说,这个故事太荒谬了,运动员不会这样的!这跟我们的复习和考试道理是一样的,所以可以这样说:没有粗心这回事!作业或者考试失误的主要原因是你练得太少了,你的基本概念不清楚,你不够熟练,所以准确率才会低!同学们,无论是语文、数学还是英语,抓住了错题,就抓住了学习中的关键丢分问题,如果你能盯住错题本,正视自己的不足,并分析原因,对症下药,丢分减少了,成绩自然就会提高。

其次是考试的技巧。你认真复习,又能做到以下两点,你的成绩肯定有提升:1、读题三遍才下笔;2、反复检查不嫌多。

同学们,一分耕耘,一分收获。你在学习上付出了多少汗水,就会换来多少成果!

最后,在这里预祝同学们旗开得胜!

元月国旗下讲话篇十

尊敬的各位老师、各位同学:

大家早上好!

寒风料峭,冬意正浓,转眼间,我们已挥别了难忘的20xx年,迈进了更加令我们期待和憧憬的20xx年。迎着黎明的第一缕曙光,我们汇聚在国旗下,整理刚刚走过的20xx,展望新的一年。在此,我向全体敬爱的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福!愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。

回首20xx年,我们每个人都不免心潮澎湃,感慨万千.在这个学期里,老师们辛勤的工作着,同学们刻苦的学习着.我们都曾高兴过,为我们收获了成绩、品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过,为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋……其实,这就是生活吧,天有阴晴圆缺,人有悲欢离合,成败荣辱,酸甜苦辣,把我们的生活装扮的有滋有味……

春节将至,不知不觉中一年又过去了。我们与同学们共度的时光在一天天的减少。也许,在平日里我们忙于应付自己的众多问题而忽视了与周围人的交流,但这并不会影响我们与朋友的相聚,学校就是一个大家庭,更是一个大舞台,为我们提供了一个很好交流、沟通的机会,也为我们创造了展示自我的平台。在这个舞台上,我们将会收获很多的惊喜,会有被释放的欢乐笑声,会有感动人心的闪光盈盈,因为,我们每一个人都是这个家庭的一分子。

一学期的学习就像一场马拉松比赛一样,我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中,你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落,但你最终需要跑完这场比赛。你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号,都由你这最后的冲刺来决定。

同学们,时光老人的脚步在悄悄挪移,我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹:“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们正值青春年少,正是生命中的春天,我们将成为时代洪流中搏击风浪的新一代。生逢此时,荣幸又艰巨。读书,是一切成大事者的必由之路,是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基,用拼搏向时光索取价值,用双手为鲜艳的五星红旗添彩。

亲爱的同学们,当你沉浸于欢乐之中时,请不要忘记即将到来的期末考试,更不要忘了新的一年应该有新的目标,新的人生起点。20xx年的那张白纸正等着你的绘画,不要让画纸上留有你悔恨的一笔。

“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”,亲爱的同学们,20xx,是一个新的开始,是一个新的未来。让我们一起来不断追求卓越,超越自我;让我们每个人今天都比昨天过得更有意义;让我们每天进步快乐不只是一点点!

让我们迎着新年的朝霞,迈着自信而矫健的步伐,去实现属于我们的光荣和梦想吧!

谢谢大家。

元月国旗下讲话篇十一

尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家早上好。我是大队部文艺委员贾舒然。本周,是本学期的最后一个教学周,下周一,我们将迎来20xx年秋季学期的期末考试。在老师们辛勤的教诲下,我们已经紧锣密鼓、扎扎实实地进行了一个学期的学习和一周的复习,今天我将要和大家分享的是“考前的减压方法”。

首先是睡眠减压。

充足的睡眠是保证我们精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足,才能提高记忆能力和学习效率,减轻焦虑。

值得我们注意的是,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,所以大家在注重夜晚早睡的同时,也要重视午休。哈佛大学教授测试发现,午睡之后的视觉学习能力比不睡者高许多。有助于处理新学到的技能与资讯。夜晚睡前喝半杯热牛奶将会有助于入睡。

二、饮食减压

营养专家认为,压力产生时,身体会消耗大量的维生素c,因此考生适当摄取富含维生素c的蔬菜和水果是大有益处的。

如胡萝卜能提高记忆力,香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。虾可为大脑提供营养,能使人长时间保持精力集中。花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。另外,少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。

三、运动减压

体育运动还可以提高神经系统的兴奋度和灵活性,增强意志,增加记忆蛋白合成,帮助深睡眠,从而提高学习效率。适宜考生的运动方式主要有散步、慢跑、跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球等。运动时间不要过长,避免过度疲劳或兴奋。需要注意的是睡前、考试前一小时不宜进行激烈运动,尤其在考试前一天更不宜做剧烈运动。

四、音乐减压

听音乐,尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐,文字信息会进入大脑,导致大脑得不到充分休息,重金属音乐会加重情绪负担。

五、转移减压

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。应学会自我调试,及时放松自己,如运动、泡澡、聊天、出游。我们还可以进行左右脑思维的自主转移,为此我们应将文、理科交叉起来学习,文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的,交叉学习可以让左右大脑轮流活动,既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率。

衷心祝愿我们每个人都能在期末考试中从容、沉稳地交出令人满意的答卷,用优异的成绩回报我们辛勤的老师和爸爸妈妈。

谢谢大家。

元月国旗下讲话篇十二

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

大家早上好!我是四(1)班的叶泳童,今天我在国旗下讲话的题目是:《期末考试,你准备好了吗?》

在过去的日子里,我们收获着快乐,收获着成功,不知不觉中,我们就要迎来本学期的期末考试了。同学们,面对本周的考试,你准备好了吗?我想,经过老师和我们自己的不懈努力,我们应该有理由理直气壮地说一声:“期末考试,我准备好了!”面对考试,我们应该怎样做呢?

首先是遵守课堂纪律,做好考前准备。我们应该充分利用好这四天的时间,查漏补缺,互相学习,发挥出最好的效率。

其次要正确对待考试。许多同学考不好是因为粗心大意,把会做的题做错了。所以我们要做到基础题不失分,争取战胜难题,并注意把握时间。

最后我们要做到讲“诚信”。我们要遵守考风考纪,发扬“诚信”品质,把真才实学充分发挥出来。

同学们,一次考试只是我们人生中的一小步,但只有走好无数个这样的一小步,才能到达理想的彼岸。

最后预祝同学们在考试中取得优异成绩。谢谢大家!

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